Blog - Comfort Company

21 oktober 2020by adminUncategorized

Een infraroodcabine verlicht de symptomen van fibromyalgie

Voeg je koptekst hier toe

Wat is fibromyalgie en wat zijn de oorzaken?

Fibromyalgie betekent letterlijk: pijn in de bindweefsels en spieren. Fibromyalgie wordt beschouwd als een vorm van weke-delen-reuma en is een van de meest voorkomende pijnsyndromen. Bij fibromyalgie is er geen sprake van ontstekingen. Het gaat om een chronisch pijnsyndroom dat betrekking heeft op het houdings- en bewegingsapparaat.

Fibromyalgie komt voor bij ongeveer twee tot vijf procent van de bevolking. De aandoening komt meer voor bij vrouwen: tachtig tot negentig procent zijn vrouwen tussen de vijfendertig en de zestig jaar. Maar fibromyalgie komt ook voor bij oudere mensen, jonge kinderen, jongvolwassenen en mannen.

Veelvoorkomende oorzaken van fibromyalgie. Deskundigen denken dat fibromyalgie door meerdere elementen wordt bepaald.

Schimmelinfecties komen vaak voor bij mensen met fibromyalgie.
Spastische darm (prikkelbare darmsyndroom) komt veel voor.
Reuma komt vaak voor in de familie.
Het grootste gedeelte van mensen met fibromyalgie heeft last van virale belastingen (het Pfeiffervirus en het herpesvirus komen vaak voor).
Bacteriële belastingen: denk aan besmetting door een teek (ziekte van Lyme).
Fibromyalgie zou ook kunnen ontstaan door toxische overbelasting en verzuring.
Bij fibromyalgie kan het zijn dat de alvleesklier te weinig enzymen maakt. Hierdoor ontstaan problemen met de spijsvertering en schommelingen in de bloedsuikers. Het afweersysteem zal verzwakken.
Chronische stress. Fibromyalgie openbaart zich vaak na een periode van langdurige stress.

De symptomen van fibromyalgie en de gevolgen voor uw gezondheid?

De klachten bij fibromyalgie zijn erg wisselend. Toch zijn er een aantal symptomen die vaak optreden:

Pijn

Dit is het belangrijkste probleem. Vaak begint de pijn bij de rug, nek, schouders of handen en verspreidt ze zich naar andere delen van het lichaam zoals de onderrug, de hielen en de ellebogen.

Gevoeligheid voor temperatuur

Mensen met fibromyalgie zijn vaak erg gevoelig voor temperatuur. Ze hebben het snel zeer koud of heel warm.

Een gevoel van stijfheid

De oorzaken van stijfheid zijn hetzelfde als bij gezonde mensen, alleen heeft iemand met fibromyalgie er sneller last van en blijven de klachten langer aanwezig.

Slaapstoornissen

Bij fibromyalgie kan het gaan om een stoornis in de non-REM-fase (fase vier van de slaapcyclus). Als er iets verkeerd gaat in deze fase kan dat leiden tot een gevoel van vermoeidheid, pijn in de spieren en kan iemand meer gevoelig zijn voor pijn.

Vermoeidheid

Meer dan de helft van de mensen met fibromyalgie heeft last van vermoeidheid. Bij iemand die de aandoening niet heeft, zal de vermoeidheid na een flinke inspanning verdwijnen mits een rustpauze. Dit is niet het geval bij iemand met fibromyalgie. Soms wordt de vermoeidheid zelfs erger na een dutje.

Stemmingsklachten door pijn en vermoeidheid

Chronische pijn zal altijd invloed hebben op hoe iemand zich voelt. Dat is onvermijdelijk. Pijn kan ook leiden tot stemmingswisselingen. Als u altijd pijn heeft, dan kan dit leiden tot angst en onzekerheid.

Neurologische symptomen

Iemand met fibromyalgie kan last hebben van een doof gevoel of tintelingen in met name de handen en voeten. Het kan ook een prikkelend of branderig gevoel zijn, of een gevoel dat er beestjes onder de huid lopen. Bij neurologisch onderzoek kan men meestal niets vinden wat afwijkt.

Waarom infrarood de symptomen van fibromyalgie verlicht

Hoewel er slechts weinig onderzoek verricht werd, blijkt uit de reactie van mensen met fibromyalgie, dat het regelmatig gebruik van een infraroodcabine de pijn verlicht en de spieren en gewrichten versoepelt zodat bewegen minder pijn doet.

Infraroodsauna’s kunnen een waardevolle rol vervullen door hun infraroodstraling. Deze onschadelijke straling dringt diep door in de spieren en gewrichten en zorgt dat het gebied verwarmd wordt en de doorbloeding wordt verbeterd. Het resultaat? Een aanzienlijke vermindering van uw pijnklachten.

Bij behandeling van fibromyalgie met infraroodstraling adviseren wij om driemaal per week gebruik te maken van uw infraroodsauna. Als u echter acuut last heeft, wordt dagelijks gebruik geadviseerd. Daarnaast is het belangrijk om de sessies geleidelijk op te bouwen. Start met sessies van 30 minuten en bouw deze geleidelijk uit tot 60 minuten.

Bij Comfort Company zijn we ervan overtuigd dat als u ‘s ochtends een half uurtje in de infraroodcabine zit heel wat lichamelijke voordelen kunt ondervinden en zelfs uw dagdagelijkse leven terug kunt opnemen. Daardoor kunt u ook geld besparen, u kunt terug gaan werken en u hoeft minder vaak naar de dokter. Kortom: u zult zich gewoon weer beter in uw vel voelen!

Dit is een algemeen advies. Wilt u weten wat voor uw situatie het beste resultaat oplevert? Vraag het dan aan onze experts!

Infrarood kan bijzonder heilzaam zijn bij volgende symptomen

Pijn

Spierpijn, pijn in en rondom de gewrichten, of waar pezen aan de gewrichten aanhechten, komen bij vrijwel alle mensen met fibromyalgie voor.

De pijn ontstaat meestal in de rug, nek of schouders, of in uw borstbeen, aan de zijkant van uw heupen of aan de binnenkant van uw knie.

In dit geval is een infraroodcabine met zeer lange golven de beste oplossing.

Stijfheid

De meeste mensen met fibromyalgie hebben last van ochtendstijfheid in het hele lichaam, of na lang in dezelfde houding te hebben gezeten of gestaan. Regelmatig bewegen is van groot belang.

Omdat beweging voor de meeste fibromyalgiepatiënten pijnlijk is, moet in de eerste plaats de pijn bestreden worden zodat bewegen weer pijnloos en aangenaam wordt.

In de infraroodcabine stimuleren de lange golven uit de infraroodwarmte de aanmaak van endorfine, ook wel een natuurlijke pijnstiller genoemd. Na een infraroodsessie is het lichaam opgewarmd en pijnvrij.

Vermoeidheid en slaapproblemen

Een vaak voorkomende klacht bij mensen met fibromyalgie is vermoeidheid en snel uitgeput zijn.

Ondanks de vermoeidheid raken velen van hen moeilijk in slaap of worden ze tijdens hun slaap vaak wakker door de pijn.

De pijnstillende en ontspannende werking van de infrarood sauna met zeer lange golven laat fibromyalgiepatiënten sneller en dieper slapen.

Waarom een beter slaapcomfort de klachten van fibromyalgie verlicht

Omdat er geen medicijnen en behandelingen zijn om de fibromyalgie te genezen of de klachten te verminderen, is een goede nachtrust de enige manier om het lichaam weer op te laden. Omdat het hebben van pijn energie kost, kan het lichaam beter omgaan met de pijn wanneer u voldoende energie heeft. Fibromyalgie patiënten kunnen door de pijn doorgaans slecht in slaap komen of bereiken door de pijn niet het diepste slaapstadium (delta-slaap). Terwijl het lichaam juist in dat stadium het beste kan herstellen.

De juiste matras bij fibromyalgie

De beste matras bij fibromyalgie is een matras die zo min mogelijk druk uitoefent op het lichaam, de toch aanwezige druk op het lichaam evenredig verdeelt en de druk op de spieren en het bindweefsel verlaagt. Een druk verlagende matras is daarom aan te raden. Denk hierbij aan een een matras met luchtvering, een watermatras of een combisleep. Bij deze laatste twee kan je een temperatuur instellen en worden de matrassen licht verwarmd.

Aangezien fibromyalgie ook samen kan gaan met ontstekingen, is een goed ventilerende en vochtafdrijvende matras aan te raden.

Het belangrijkste bij een matras is dat die het juiste comfort biedt. Comfort is echter erg persoonlijk. Daarom is het aan te raden een matras eerst te proberen, het liefst door te proefliggen of proefslapen. Hierdoor komt u erachter of de matras het juiste comfort biedt en zo weinig mogelijk druk op het lichaam uitoefent.

Kortom: de beste matras bij fibromyalgie:

oefent zo min mogelijk druk uit op het lichaam. De toch aanwezige druk wordt door de matras verlaagd.
is verwarmd.
ventileert goed en is vochtafdrijvend.
biedt u een optimaal slaapcomfort.

Tips om het slaapcomfort te verhogen

Zo goed als alle fibromyalgie patiënten kampen met slaapproblemen. En juist die slaapproblemen verergeren de fibromyalgie klachten. De symptomen van iemand met chronische slaapproblemen zijn vergelijkbaar met iemand die fibromyalgie heeft. Het is zelfs zo dat de meeste klachten die een fibromyalgie patiënt ervaart vergelijkbaar zijn met iemand die chronische slaapproblemen heeft.

Iemand die chronische slaapproblemen heeft krijgt bijvoorbeeld vaak ook last van zijn of haar gewrichten en vermoeidheidsklachten. Het is dus van groot belang dat u zo goed mogelijk slaapt, omdat dit de fibromyalgie klachten vermindert.

Wat kan helpen om beter te slapen bij fibromyalgie?

Het verbeteren van uw nachtrust is dus van groot belang, omdat dit mede kan helpen de klachten te verminderen. Maar wat kan nu helpen om beter te slapen als u fibromyalgie heeft? We zetten enkele tips op een rijtje.

Zorg ervoor dat uw slaapkamer donker en stil is en dat er zo weinig mogelijk elektrische apparaten in de buurt zijn.
Zorg voor frisse lucht en een comfortabele temperatuur in uw slaapkamer.
Kies voor een geschikte matras.
Ga elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed en sta op hetzelfde tijdstip weer op. Hiermee harmoniseert u uw slaapritme.
Zorg voor beweging overdag.
Lees een fijn boek voordat u gaat slapen. Mocht u gedurende de nacht wakker worden ga dan nog even lezen totdat u weer moe geworden bent.
Vermijdt GSM-, laptop- en iPadgebruik het uur voor het slapengaan.
Dim de lichten in de ruimte waar u vertoeft het laatste uur voor het slapengaan.
Breng uw ademhaling naar 6 beurten per minuut. 4 tellen voor inhalen, 2 tellen rust en 4 tellen voor uitademen.

Hoe gaan we te werk?

De theorie is interessant, de praktijk nog zo plezant. Daarom bieden wij u van Comfort Company graag de mogelijkheid om aan den lijve te ondervinden wat een infraroodcabine voor u kan betekenen.

Bij Comfort Company hielpen we al tal van tevreden klanten met fibromyalgie!

Wij laten u graag eens een infraroodcabine uitproberen bij u thuis. Een voorwaarde is wel dat u zich engageert om er elke dag gebruik van te maken en de resultaten zorgvuldig bij te houden.

Als u nadien helemaal overtuigd bent, werken wij met plezier een offerte op maat voor u uit.

Bij Comfort Company zijn we een en al oor. Eerst en vooral brengen we uitgebreid uw lichamelijke klachten in kaart. Daarna gaan we samen met u op zoek naar de meest geschikte oplossing voor uw persoonlijke situatie.

Is er geen standaardoplossing om uw klachten te verlichten? Geen probleem! Bij Comfort Company hebben we verschillende op maat gemaakte systemen, gericht op het beste slaapcomfort voor iedereen. Kortom: met Comfort Company slaapt u weer op beide oren!

21 oktober 2020by adminUncategorized

Waarom een infraroodcabine en de juiste matras dé oplossingen zijn voor ochtendstijfheid

Wat is ochtendstijfheid en wat doet het met uw lichaam?

Veel mensen met artrose, reumatoïde artritis, fibromyalgie en andere reumatische aandoeningen ervaren het direct bij het opstaan.

Een stram en stijf gevoel rondom de gewrichten en in de spieren. Dit wordt ‘ochtendstijfheid’ of ‘startstijfheid’ genoemd en kan een half uur tot een uur aanhouden.

Heel vervelend, want daardoor verlopen de gebruikelijke ochtendrituelen minder vlotjes. U klimt met de grootste moeite uit bed, wassen is een ware martelgang en het aankleden neemt veel tijd in beslag.

Eerst maar even in een gemakkelijke stoel met een kop koffie of thee bijkomen, lijkt een logische stap. Maar dat is het niet. Juist door in beweging te blijven verdwijnt de stijfheid sneller uit uw ledematen.

Artrose en ochtendstijfheid

Ochtendstijfheid is bij artrose het gevolg van vochtophopingen in de gewrichten. De (laaggradige) ontstekingen in de gewrichten zorgen ervoor dat er meer gewrichtsvocht dan gebruikelijk vanuit de bloedvaten in de gewrichten wordt toegelaten.

Vervolgens wordt dit vastgehouden, omdat er meer eiwitten in de gewrichtsholte aanwezig zijn dan gebruikelijk, en hierdoor raakt de vochthuishouding uit balans.

Als u in beweging bent, dan zorgt het pompmechanisme van de gewrichten ervoor dat het vocht voldoende wordt afgevoerd. Maar als u slaapt, gaat deze pompfunctie op een lagere versnelling werken. Daarom bevatten uw gewrichten ’s morgens wat meer vocht.

Dat geeft een stijf gevoel bij het opstaan. Maar zodra u weer gaat bewegen, gaat de pompfunctie van de gewrichten weer op volle toeren draaien. Het overtollige vocht wordt vervolgens uit de gewrichten afgevoerd. Dit duurt maximaal een half uur.

Reumatoïde artritis en ochtendstijfheid

Bij reumatoïde artritis kan de ochtendstijfheid minimaal een uur aanhouden. Dit probleem wordt enerzijds veroorzaakt door de lange periode van inactiviteit gedurende de nacht.

Daarnaast worden ’s nachts meer ontstekingscellen aangemaakt die de ontstekingshaarden aanwakkeren. Daardoor zwellen de slijmvliezen van de gewrichten op en dit veroorzaakt dat stijve gevoel in de ochtend.

Fibromyalgie en ochtendstijfheid

Ochtendstijfheid komt ook veel voor bij patiënten met fibromyalgie of spierreuma. Vaak wordt dit in het hele lichaam gevoeld.

Deze stijfheid wordt veroorzaakt doordat de spieren zich ’s nachts onvoldoende hebben kunnen ontspannen.

Wat zijn de oorzaken van ochtendstijfheid?

Ochtendstijfheid kan veroorzaakt worden door:

Een verkeerde houding in bed
Een slechte of verouderde matras
Onrustig slapen
Een vochtige of te koude slaapkamer of woning
Overdag te weinig lichaamsbeweging
Lichamelijke oorzaken, zoals een reumatische aandoening of artrose.
De leeftijd. Vooral ouderen hebben nogal eens stijve spieren na het slapen. Op oudere leeftijd zijn er namelijk meer veranderingen van de structuur van uw kraakbeen. Het kraakbeen is de bedekking om je gewrichten heen. Ook verandert de vloeistof die in uw gewricht zit. Hoe ouder u wordt, hoe minder stroperig de vloeistof wordt. Zowel het kraakbeen als de vloeistof zorgen er normaal gesproken voor dat u soepel in uw gewrichten beweegt.

Waarom ’s ochtends? In de ochtend start u uw lichaam na een periode van rust weer op. De stijfheid bevindt zich in of rondom uw gewrichten, maar kan ook in uw spieren zitten. Het duurt tenminste een uur voordat de ochtendstijfheid maximaal verminderd is.

De juiste matras kiezen

Heeft u last van slaapproblemen of van ochtendstijfheid of zelfs last van uw rug als u opstaat? Trekken deze rugklachten en ochtendstijfheid weg gedurende de dag? Dan is uw matras waarschijnlijk aan vervanging toe. Goed slapen en vooral goed opstaan is voor tachtig procent afhankelijk van een goede matras. Vervang daarom uw matras tijdig. Maar waar kunt u op letten bij het kopen van een goede bij u passende matras?

Een nieuwe matras kopen

Een nieuw matras kopen is iets wat u maximaal maar eens in de tien jaar doet. Het is dus belangrijk dat u zich goed laat informeren als u een nieuw matras gaat kopen. Waar moet u nu precies op letten en wat is belangrijk? Op het internet kunt u vrij gemakkelijk een voorkeuze maken waardoor er een aantal matrassen afvallen en uw zoektocht gemakkelijker wordt.

Houd rekening met uw slaapgedrag, eventuele gezondheidsproblemen (zoals allergieën), warmte, uw gewicht en uw lengte. Al deze factoren spelen een rol en hebben een invloed op uw nachtrust.

Hardheid/zachtheid van de matras

Het comfort en het dragend vermogen van een matras hangen sterk samen met welke hardheid/zachtheid u kiest. Welke stevigheid u het beste kunt nemen hangt af van uw voorkeur en lichaamsgewicht. De matras moet de contouren van het lichaam goed volgen en ondersteunen en uw lichaamsgewicht goed verdelen.

Als een matras te hard is wordt uw doorbloeding afgekneld waardoor u veel zult draaien en onrustig zal slapen. Als een matras te zacht is wordt uw gewicht niet goed gedragen waardoor de kans groot groter wordt op rugklachten.

Het uitproberen van uw nieuwe matras

Om voor u de juiste matras te vinden zult u zich eerst goed moeten verdiepen in de verschillende mogelijkheden. Als u weet wat voor type matras het beste bij u past kunt u gaan proef liggen in een beddenshowroom. Neem hier uitgebreid de tijd voor. Probeer de matras in verschillende houdingen uit, maar vooral in uw favoriete houding. Een goede tip is ook om uw eigen hoofdkussen mee te nemen en uw schoenen uit te trekken.

Het is heel lastig te beoordelen of een bepaalde matras goed ligt en u prettig zal slapen. Wilt u dit zeker weten dan zult u er echt meerdere nachten op moeten slapen. Bij sommige beddenleveranciers krijgt u matrassen op proef en kunt u de matras van uw keuze thuis uitproberen. Dit is bijzonder aan te raden. Let wel op de voorwaarden van de proeftijd én wat de matrassenleverancier met de retour gekomen matrassen doet! Maar door middel van een proeftijd weet u helemaal zeker dat u de juiste keuze heeft gemaakt.

Welk materiaal?

Het materiaal dat in de matras is verwerkt is belangrijk, omdat dit een aantal zaken bepaalt. Zo is latex bijvoorbeeld warm en ventileert dit materiaal minimaal en zijn pocket matrassen over het algemeen nogal deinend.

Koudschuim is koel en goed ventilerend waardoor dit materiaal ideaal is als u bijvoorbeeld veel transpireert. Traagschuim verlicht drukpunten en zorgt voor een onbelemmerde doorbloeding waardoor u rustiger slaapt. Traagschuim is ook redelijk warm. Zo heeft elk materiaal zijn eigen voor- en nadelen en is het belangrijk goed te kijken wat het beste bij u zou kunnen passen.

Welke maat?

De maat van het bed speelt ook een belangrijke rol. De stelregel is: hoe meer ruimte, hoe meer comfort. U kunt het beste van een matrasmaat uitgaan die minimaal 20 cm langer is dan u zelf lang bent. En kies ook niet voor een te smalle matras. Vooral als u samen in één bed slaapt is voldoende ruimte een stuk comfortabeler en prettiger.

Waarom Infrarood dé oplossing is voor ochtendstijfheid!

De allerbeste manier om ochtendstijfheid te vermijden en de spieren klaar te stomen voor de komende dag, is een dagelijkse beurt in de infraroodcabine.

Door de juiste soort van infraroodstraling zal het lichaam van binnenuit opwarmen. Aangezien het lichaam op de juiste temperatuur wil blijven, zal het automatisch gaan transpireren. Hierdoor worden er op een natuurlijke manier een hele hoop afvalstoffen uit het lichaam verwijderd.

Opgelet, de juiste infraroodcabine is niet te vergelijken met een gewone sauna of warmtecabine. Het is bewezen dat infrarood een therapeutische werking heeft op spier- en gewrichtspijnen bij fibromyalgie patiënten.

Indien de juiste soort infraroodstraling gebruikt wordt, is dit een van de meest effectieve manieren om ochtendstijfheid te bestrijden en de spieren voor te bereiden op de noodzakelijke dagtaken.

Uw infraroodcabine bij Comfort Company

De theorie is interessant, de praktijk nog zo plezant. Daarom bieden wij u van Comfort Company graag de mogelijkheid om aan den lijve te ondervinden wat een infraroodcabine voor u kan betekenen. Wij laten u graag eens een infraroodcabine uitproberen. Als u nadien helemaal overtuigd bent, werken wij met plezier een offerte op maat voor u uit.

Neem alvast een kijkje op http://www.healthmate-puurs.be en laat u verleiden door ons uitgebreide aanbod van infrarood sauna’s.

Daarnaast kunt u bij ons terecht voor de juiste matras, het correcte slaapcomfort voor uw persoonlijke situatie en de therapeutische technieken die net dat tikkeltje extra geven aan uw nachtrust. In onze showroom kunt u bovendien alle matrassen uitproberen!

Hoe gaan we te werk?

Bij Comfort Company zijn we een en al oor. Eerst en vooral brengen we uitgebreid de lichamelijke klachten in kaart. Daarna gaan we samen met u op zoek naar de meest geschikte oplossing voor uw persoonlijke situatie.